眠気覚まし ガム ミント

眠気覚ましにはガムやミントタブレット!

眠気覚ましには、ガムやミントタブレットが効果的と言われていますね。眠くてどうしようもない時や、今夜は徹夜になるかもしれないという時など、パッチリと目が覚めるような食べ物がほしいという時に、ガムやミントタブレットがあると役に立ちます。

 

効果について

眠気覚まし用のガムやミントタブレットには、ハーブでおなじみのペパーミント由来のメントールと呼ばれる成分が豊富に含まれています。ガムを噛んだ時のあの口全体に広がる爽快感と清涼感、それがメントールの効果です。

 

ペパーミントが含まれたガムを噛むことで、爽快感が得られるとともに、噛んでいるうちに自然に眠気が覚めることもあります。口に入れておくと眠気覚ましに良いことはもちろん、鼻が詰まっている時には、鼻の通りが良くなって心地良くなります。

 

おすすめの商品

ミントタブレットの定番商品といえば、オランダのシュガーレス清涼菓子メーカーであるフリスク(FRISK)から発売されているものです。フリスクのミントタブレットには、ペパーミント、ユーカリミント、スペアミント、ライムミント、ブラックミントなど種類が豊富に揃っています。

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